موضوع تنموي
5 خطوات تخبرك كيف تهتم بذاتك
الاهتمام بالذات هو السبب الحقيقي للنجاح في كافة مناحي الحياة ، إذا كنت تريد أن تنجح في علاقاتك بالآخرين ، في عملك ودراستك ، أن تكون متصالحًا مع ذاتك ، أن تجد السلام الداخلي في روحك ، عليك بالإهتمام بذاتك..
عن طريق هذه الخطوات …
اهتم بعقلك
العقل بحاجة للاهتمام والتغذية والرعاية تمامًا كباقي أعضاء جسدك ، واهمال العقل وعدم تشغيله يؤدي إلى خموله تدريجيًا ، اهتم بعقلك عن طريق الاهتمام بكافة المدخلات ، بمعنى اهتم بما تقرأه وتسمعه وتشاهده ، خصص وقت للقراءة في كل شيء ، لا تلزم بنفسك بالكتب الدراسية فقط ، اعرف شيء عن كل شيء .
اهتم بمظهرك …
البعض يعتقد أن المظهر ليس كل شيء ، وهو بالفعل كذلك ، لكنه جزء هام جدًا من مظاهر الاهتمام بالذات ، المظهر هو الذي يكون الانطباع الأول للآخرين عنك .
انتقاء العلاقات …
من سبل الاهتمام بالذات أيضًا انتقاء العلاقات ، العلاقات بالآخرين جزء لا يتجزأ من حياتك ، وسبب أساسي من مجموعة أسباب حول حالتك النفسية ، إذا كنت مكتئبًا وتشعر بالحزن دائمًا ففتش في علاقاتك حتمًا ستجد علاقة ما تستنزفك ، إياك أن تدخل في علاقة تستنزفك ، اجعل شعارك في علاقتك بالآخرين أن تكون علاقة صحية ، لا تحمل نفسك ما لا طاقة لها به ، لا تتنازل عن حقك ولا تتهاون من أجل الآخرين ، لا تتسبب في الاحباط لنفسك بنفسك بسبب علاقات أنت تعلم جيدًا أنها لا تليق بك.
حب ذاتك …
أفضل ما يمكن أن تفعله لنفسك هو أن تتقبلها كما هى، تعلم أن تحب ذاتك أن تسعدها، لا تنتظر السعادة من أحد، لا تنتظر شيئًا من أحد مطلقًا، افعل لنفسك ما تريده وما تتمناه، ذاتك هى أهم شخص عندك، اجعلها قاعدة أمام عينيك دائمًا، ذاتك هى الأهم والأولى ليس بدافع الأنانية، ولكن أن تتهاون في حق نفسك من أجل الآخرين ليس في صالحك.
لا تشغل وقتك بما لا يعنيك …
وقتك هو الكنز الحقيقي الذي تملكه ، والذي على الأغلب وللأسف لا تشعر بقيمته الحقيقية ، وقتك هو أثمن ما تملك ، لا تضيع وقتك في أمور تافهة ، أو بالتدخل فيما لا يعنيك ، احترم وقتك واستغل كل دقيقة من يومك في تطوير نفسك.
قتيبه قيس طه
